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冥想和呼吸工作 录像带

学习Wim Hof方法|免费的3轮呼吸法

维姆-霍夫方法的呼吸很简单,容易遵循。只要按照下面的步骤就可以了。维姆建议在醒来后,或在吃饭前,当你的胃还空着的时候,马上进行练习。让我们来学习维姆-霍夫方法。注意:WHM中教授的呼吸技巧会影响运动控制,在极少数情况下会导致丧失...

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冥想和呼吸工作

什么是适合冥想和呼吸工作的最佳耳机?

如果你正在寻找一种方法来安静你的头脑,实现内心的平静感,冥想可能就是答案。如果你正在寻找能帮助你更好地冥想的耳机,我们已经为你准备好了名单看看我为冥想和呼吸工作挑选的最佳耳机。有了这些...

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冥想和呼吸工作

在购买Wim Hof方法的移动应用程序之前,你需要知道什么?

呼吸工作是任何瑜伽或冥想练习的重要组成部分,而维姆-霍夫方法移动应用程序将呼吸工作提高到一个全新的水平。维姆-霍夫方法使用一个呼吸应用程序来帮助初学者学习如何控制他们的呼吸并达到深度放松的状态。在该应用程序的帮助下,你...

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当你是个百万富翁时,如何克服作为数字创造者的感觉像个骗子

自我完善是一个持续的旅程,可能需要大量的时间和努力。但如果有一个更简单的方法呢?一种无需花费数小时冥想就能与更高的自我联系的方法?介绍一下30分钟的引导式呼吸冥想这个练习的目的是帮助你认识更高的自我,同时...

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冥想和呼吸工作

适合任何类型的冥想练习的最佳产品

我是美国1500万每天打坐的人中的一员。最近,我一直专注于躺着进行冥想,并希望有一个舒适的地方来做这件事,你很快就会了解到这一点!舒适不需要太多,也不需要很...

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为忙碌的数字创造者提供强大的古代吐纳呼吸法

我喜欢他们在这段视频中使用的呼吸冥想,因为这是我走向现在人生道路上的重要一步。它只有不到20分钟的长度,呼吸工作部分从2分钟开始,然后在视频的最后是一个简短的冥想。因此,如果你很短...

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数字创作者的必修课,10分钟和17分钟的伸展运动

埃内科-乌鲁努埃拉,谢谢你的照片!"。当我们每天花这么多时间在电脑前,身体必然会受到影响。颈部、肩部和上背部是身体的一些部位,经常受到影响。在我经常使用电脑的日子里,我...