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冥想和呼吸工作 YouTube股票

为忙碌的数字创造者提供强大的古代吐纳呼吸法

我喜欢他们在这段视频中使用的呼吸冥想,因为这是我走向现在人生道路上的重要一步。它只有不到20分钟的长度,呼吸工作部分从2分钟开始,然后在视频的最后是一个简短的冥想。因此,如果你很短...

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数字创作者的必修课,10分钟和17分钟的伸展运动

埃内科-乌鲁努埃拉,谢谢你的照片!"。当我们每天花这么多时间在电脑前,身体必然会受到影响。颈部、肩部和上背部是身体的一些部位,经常受到影响。在我经常使用电脑的日子里,我...