我是美国1500万每天打坐的人中的一员。
最近，我一直专注于躺下进行冥想，并希望有一个舒适的地方来做这件事，你很快就会知道了
不需要太多的东西就能让人感到舒服，也不需要很贵的东西就能刚开始。这些都是我发现对我的冥想练习有用的产品和服务。
你是否曾想过冥想，但担心它需要太多的时间、金钱或精力？好吧!你很幸运，因为所有这些东西只要稍加挖掘就能轻易找到，但不用担心，我已经为你做了这些。 🙂。
这些只是我发现的一些对我的实践有用的简单产品和服务。
这是我目前的空间设置的一个例子。 🙂让它启发你。
我尝试每天拿出一两个小时，但这就是我。只要确保在你没有其他计划或事情的情况下为你的练习腾出时间。
1.放松的音乐和冥想音频
音乐
- 40分钟适合所有人的放松音乐曲目
6首曲目（免费），旨在让你尝到我们为放松、最佳表现、精神发展和治疗提供的解决方案。
如果你购买，我可以赚取佣金或账户积分，对你来说没有任何额外费用。
2.用于冥想的凝胶记忆海绵床垫
如果你是一个冥想者，一个练习冥想的人，你会发现记忆海绵床垫可以为你的背部带来所有的变化。
现在最近天气很冷，我有机会使用我的TESMAT。也许我不需要买任何东西，因为我已经有了我需要的一切。
最近我意识到，如果有一张床垫能像我在特斯拉汽车营地时使用的TESMAT一样适合冥想，那就太酷了，但我意识到，大多数时候我已经拥有的这张床垫会很完美。
虽然它不是最厚的床垫。我发现它在冥想后躺下或完全躺下冥想时非常方便和舒适。
它是如此之好，因为当房间需要另一个活动时，我可以把它堆放在角落里。
3.躺在冥想中的加权毯子
Ourea提供了一种自然的方式，帮助你的身体平静下来，以获得一个安稳的睡眠之夜，为成人和儿童提供了伟大的平静感觉毯，帮助解压并提供舒适。它的感觉就像一个拥抱，在睡眠时给你带来额外的安全感。
这些是在更新这个帖子时发现的，在$35的折扣下，是一个很好的交易。
当我有压力时，我喜欢在附近有一条加权毯。
4.舒适的冥想耳机
对这些耳机的评价大多是正面的。
我被-40分贝的降噪功能所吸引，因为它可以减少冥想过程中的干扰，而且厚实无疲劳感。
5.用眼罩减少光线的干扰
这些东西很舒服，我已经试过了。
我在更新这个帖子时发现了这些东西，它们似乎提供了很大的覆盖面。
眼罩是消除外部刺激的最好方法之一，从而使你在冥想时更容易将意识集中到内部。这些眼罩是专门为你设计的，你可以在乔博士的研讨会上使用，也可以在家里使用，或者用于更安稳的睡眠。
- 一个尺寸适合大多数人。
- 在凉水中手洗。
- 平放晾干。
- 金属银色的标志。
- 美国制造。
眼罩面料是毛绒绒的、完全透气的100%棉，并采用联锁衬垫，使眼睛不受压迫。棉质的鼻梁将光线轻轻地挡在鼻子上。
最后的思考
所以你不要把冥想和睡眠联系在一起，明智的做法是躺在与卧室不同的房间里。把它们分开肯定是最好的。一个很好的习惯。
有什么想法吗？你最喜欢的冥想、椅子、配件等是什么？请随时在下面留言。我很想听到你的意见。