J'aime beaucoup la méditation respiratoire utilisée dans cette vidéo, car elle a été une étape importante sur mon chemin vers l'endroit où je suis maintenant dans la vie. La vidéo dure un peu moins de 20 minutes, et la partie sur la respiration commence à 2 minutes, suivie d'une courte méditation à la fin de la vidéo. Donc si vous êtes à court...
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J'inclus les vidéos d'autres YouTubers dans cette catégorie. Le style peut être basé sur la personnalité ou l'éducation.
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Eneko Uruñuela, merci pour la photo ! Lorsque nous passons autant de temps devant un ordinateur tous les jours, le corps en prend forcément un coup. Le cou, les épaules et le haut du dos sont des parties du corps qui sont souvent touchées par ce phénomène. Les jours où j'utilisais beaucoup l'ordinateur, je...