Mente y cuerpo
Tu mente es la puerta de entrada a tu realidad, y es crucial para el funcionamiento de tu cuerpo.
Gracias, NiseriNpor venderme esta foto en istockphoto! 🙂
En definitiva, he descubierto que tener una buena mentalidad es una de las herramientas más importantes de todas.
No creo que nadie sea poco creativo, pero posiblemente haya algún tipo de bloqueo que limite su creatividad.
Esta es una música dulce que escucho mientras trabajo para ayudar a entrar en un estado mental más creativo y productivo! 🙂
1. Música relajante y audio de meditación
Gratis
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- 40 minutos de pistas de música relajante para todos
- Alegría Theta
- BE
- Surgimiento Alfa: Un viaje sonoro de profunda relajación, mayor concentración y presencia por Leigh Spusta
- Aumentar la creatividad y los estados de ingenio
- Eleva y estabiliza el estado de ánimo
- Experimenta una mayor concentración y un mayor flujo de conciencia
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Theta Joy combina una sinfonía artísticamente creada de capas de sonido alegre con la tecnología de vanguardia de iAwake para guiar a su cerebro desde la conciencia beta a la frecuencia de ondas cerebrales theta, que es la puerta de entrada al inconsciente. Entre en un estado de flujo de profunda creatividad, perspicacia y gran inspiración al entrar en el campo de la unidad y la conexión universal, el mejor estado para crear su realidad a través de vívidas visualizaciones y afirmaciones.
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BE está diseñado para relajar su sistema nervioso en un estado de ondas cerebrales alfa -un estado meditativo ligero similar al que sentiría si estuviera privado de información sensorial procedente del entorno y pudiera centrarse simplemente en calmar sus pensamientos. Las ondas alfa se asocian con el desarrollo de la conciencia multidimensional, los estados de máximo rendimiento, la creatividad y la presencia.
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Embárcate en un viaje sonoro que patrocina la relajación profunda, la concentración mejorada y una mayor sensación de estar en el momento. Los melodiosos sabores y la sutil guía de los temas "Borealis" y "Polaris" te llamarán a su comodidad y mística, una y otra vez.
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Las Meditaciones Matutinas y Vespertinas son meditaciones cortas de 20 minutos que te ayudarán a dejar de estar definido por tu pasado, mientras te enseñan a crear un nuevo futuro.
Ha habido críticas mayoritariamente positivas de estos auriculares, estoy deseando revisarlos, y actualizaré esta sección cuando pueda compararlos con otros auriculares.
Me intrigaron los 4x micrófonos externos con cancelación de ruido de -40dB para mejorar las sesiones de meditación.
2. Colchón de espuma con memoria de gel para la meditación
- Colchón para Tesla Model 3 y Model Y
- Rápido retorno de la inversión
- Configuración sin esfuerzo
- Dormir o descansar en cualquier momento y lugar
- El maletín también sirve para enfriar bebidas
- Envíos y devoluciones gratuitos en EE.UU.
- Utilizar "GRAYDON20" para $20 de descuento en TESMAT
Si quieres saber más sobre mis principales recomendaciones para cualquier tipo de práctica de meditación, he publicado una entrada en el blog sobre "Los mejores productos para cualquier tipo de práctica de meditación", donde explico con más detalle por qué el TESMAT no sólo es un fantástico colchón Tesla, sino también una excelente esterilla de meditación para cualquier lugar.
3. Auriculares para meditar que son cómodos
- Inalámbrico
- Sobre la oreja
- Auriculares con cancelación de ruido (doble micrófono)
- 40 horas de reproducción (hasta 60 horas con el modo estándar)
- Respuesta en frecuencia: 16 - 40.000Hz
Para la mediación y las sesiones más largas, me resultan muy cómodas. Los tengo desde hace bastante tiempo.
- Inalámbrico
- Sobre la oreja
- Auriculares con cancelación de ruido
- Respuesta en frecuencia: 4-40.000 Hz
En mi artículo "Los mejores productos para cualquier tipo de práctica de meditación", también hablo de productos adicionales que pueden ser beneficiosos para ti en tu práctica de meditación.