Yo mismo lucho contra el miedo a volar (ansiedad por volar) y quería compartir un enfoque muy natural para reducir el miedo a viajar.
Cuando volví a casa de un viaje a San José la semana pasada, le pregunté a un señor que estaba a mi lado cómo le iba, y me contestó lo mucho que le disgustaba viajar, le disgustaba el aspecto de volar.
Durante el despegue y el aterrizaje, escucho ritmos bianuales o música relajante. Me ayuda a reducir los pensamientos negativos durante estos eventos. ¿Y si? He añadido un enlace a una descarga gratuita de iAwake al final de este artículo.
No sólo quiero inspirar a otros para que viajen a donde quieran ir, sino que también quiero darles las herramientas para que les resulte más fácil cuando les resulte difícil viajar.
Descargue tres (3) pistas de audio de meditación gratuitas de iAwake Tech
Meditación de las ondas del corazón (9 minutos) Descargar aquí
Meditación profunda 3.0 (20 minutos) Descargar aquí
Robo de flujo (12 minutos) Descargar aquí