iStock Hombre y alma 1313456479 1340x782 1 | Graydon Schwartz

Mente y cuerpo

Tu mente es la puerta de entrada a tu realidad, y es crucial para el funcionamiento de tu cuerpo.

Gracias, NiseriNpor venderme esta foto en istockphoto! 🙂

En definitiva, he descubierto que tener una buena mentalidad es una de las herramientas más importantes de todas.

No creo que nadie sea poco creativo, pero posiblemente haya algún tipo de bloqueo que limite su creatividad.

Esta es una música dulce que escucho mientras trabajo para ayudar a entrar en un estado mental más creativo y productivo! 🙂

1. Música relajante y audio de meditación

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  3. Alegría Theta
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    Theta Joy combina una sinfonía de capas de sonido alegre creada artísticamente con la tecnología de vanguardia de iAwake para guiar a su cerebro desde la conciencia beta a la frecuencia de ondas cerebrales theta, que es la puerta de entrada al inconsciente. Entre en un estado de flujo de profunda creatividad, perspicacia y gran inspiración al entrar en el campo de la unidad y la conexión universal, el mejor estado para crear su realidad a través de vívidas visualizaciones y afirmaciones.

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  5. BE
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    BE está diseñado para relajar su sistema nervioso hasta alcanzar un estado de ondas cerebrales alfa, un estado meditativo ligero similar al que sentiría si estuviera privado de la información sensorial procedente del entorno y pudiera centrarse simplemente en calmar sus pensamientos. Las ondas alfa se asocian con el desarrollo de la conciencia multidimensional, los estados de máximo rendimiento, la creatividad y la presencia.

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  7. Surgimiento Alfa: Un viaje sonoro de profunda relajación, mayor concentración y presencia por Leigh Spusta
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    Embárcate en un viaje sonoro que patrocina la relajación profunda, la concentración mejorada y una mayor sensación de estar en el momento. Los melodiosos sabores y la sutil guía de los temas "Borealis" y "Polaris" te llamarán a su comodidad y mística, una y otra vez.

    • Aumentar la creatividad y los estados de ingenio
    • Eleva y estabiliza el estado de ánimo
    • Experimenta una mayor concentración y un mayor flujo de conciencia
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Alarde de lazo Esta pantalla fue creada con Lasso
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05/26/2022 01:16 pm GMT
Alarde de lazo
Meditaciones matutinas y vespertinas

Las Meditaciones Matutinas y Vespertinas son breves meditaciones de 20 minutos que te ayudarán a dejar de estar definido por tu pasado, mientras te enseñan a crear un nuevo futuro.

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Alarde de lazo

Ha habido críticas mayoritariamente positivas de estos auriculares, estoy deseando revisarlos, y actualizaré esta sección cuando pueda compararlos con otros auriculares.

Me intrigaron los 4x micrófonos externos con cancelación de ruido de -40dB para mejorar las sesiones de meditación.

2. Colchón de espuma con memoria de gel para la meditación

Envío gratuito en EE.UU. + devoluciones
TESMAT
5.0
$249.00 (con código de cupón)

Un colchón diseñado específicamente para el Tesla Model 3 y el Tesla Model Y.

  • Se amortiza rápidamente
  • Muy fácil de configurar
  • Dormir o descansar en cualquier lugar
  • El estuche sirve de nevera para las bebidas

El código de descuento "GRAYDON" ofrece $20 de descuento en la compra de un TESMAT.

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Alarde de lazo

Si quieres saber más sobre mis principales recomendaciones para cualquier tipo de práctica de meditación, he publicado una entrada en el blog sobre "Los mejores productos para cualquier tipo de práctica de meditación", donde explico con más detalle por qué el TESMAT no sólo es un fantástico colchón Tesla, sino también una excelente esterilla de meditación para cualquier lugar.

3. Auriculares para meditar que son cómodos

Soundcore de Anker Life Q30
$79.99
  • Inalámbrico
  • Sobre la oreja
  • Auriculares con cancelación de ruido (doble micrófono)
  • 40 horas de reproducción (hasta 60 horas con el modo estándar)
  • Respuesta en frecuencia: 16 - 40.000Hz
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05/26/2022 03:05 pm GMT
Alarde de lazo

Para la mediación y las sesiones más largas, me resultan muy cómodas. Los tengo desde hace bastante tiempo. 

Sony WH1000XM3
  • Inalámbrico
  • Sobre la oreja
  • Auriculares con cancelación de ruido
  • Respuesta en frecuencia: 4-40.000 Hz
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Alarde de lazo

En mi artículo "Los mejores productos para cualquier tipo de práctica de meditación", también hablo de productos adicionales que pueden ser beneficiosos para ti en tu práctica de meditación.

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