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Meditation & Atemarbeit

Die besten Produkte für jede Art von Meditationspraxis

Ich gehöre zu den 15 Millionen Menschen in Amerika, die jeden Tag meditieren.

In letzter Zeit habe ich mich darauf konzentriert, mich für meine Meditationssitzungen hinzulegen, und ich wollte einen bequemen Ort dafür haben, den Sie noch früh genug kennenlernen werden!

Es braucht nicht viel, um sich wohlzufühlen, und es muss nicht sehr teuer sein, um einfach loszulegen. Dies sind alles nur Produkte und Dienstleistungen, die ich für meine Meditationspraxis als nützlich empfunden habe.

Wollten Sie schon einmal meditieren, hatten aber Angst, dass es zu viel Zeit, Geld oder Energie kosten würde? Nun! Du hast Glück, denn all diese Dinge lassen sich mit ein wenig Recherche leicht finden, aber keine Sorge, das habe ich bereits für dich getan 🙂 .

Dies sind nur einige einfache Produkte und Dienstleistungen, die ich für meine Praxis als nützlich empfunden habe:

  1. Entspannungsmusik & Meditation Audio
  2. Eine bequeme Matratze aus Memory Foam
  3. Beschwerte Decke für Komfort
  4. Hochwertige Kopfhörer, die bequem sind
  5. Jalousien reduzieren Lichtablenkungen

Und hier ist ein Beispiel dafür, wie ich meinen Raum im Moment eingerichtet habe 🙂 Lassen Sie sich davon inspirieren.

Mein Meditationsraum im Jahr 2022 | Graydon Schwartz
Die besten Produkte für jede Art von Meditationspraxis 29

Ich versuche, mir jeden Tag ein oder zwei Stunden Zeit zu nehmen, aber so bin ich eben. Achten Sie einfach darauf, dass Sie sich Zeit für Ihre Praxis nehmen, wenn Sie nichts anderes vorhaben oder tun.

1. Entspannende Musik & Meditation Audio

Musik

  1. 40 Minuten entspannende Musiktitel für alle
  2. 40 Minuten entspannende Musiktitel für alle
    $0.00

    6 Tracks (kostenlos), die Ihnen einen Vorgeschmack auf die Lösungen geben, die wir für Entspannung, optimale Leistung, spirituelle Entwicklung und Heilung anbieten.

    Kostenloses Herunterladen Benutzen Sie den Coupon Code: GRAYDON20 FÜR 20% Rabatt auf alle iAwake Produkte.

    Ich erhalte eine Provision oder eine Kontogutschrift, wenn Sie einen Kauf tätigen, ohne dass Ihnen dadurch zusätzliche Kosten entstehen.

  3. Theta Freude
  4. Theta Freude
    $37.00/$47.00

    Theta Joy verbindet eine kunstvoll kreierte Symphonie freudiger Klangschichten mit der für iAwake typischen, hochmodernen Brainwave-Entrainment-Technologie, um Ihr Gehirn vom Beta-Bewusstsein in die Theta-Frequenz zu führen, die das Tor zum Unbewussten ist. Treten Sie in einen Flow-Zustand tiefer Kreativität, Einsicht und großer Inspiration ein, indem Sie das Feld der Einheit und der universellen Verbindung anzapfen - der beste Zustand, in dem Sie Ihre Realität durch lebhafte Visualisierungen und Affirmationen erschaffen können.

    Digitaler Download CD + Digital

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  5. BE
  6. BE
    $37.00/$47.00

    BE wurde entwickelt, um Ihr Nervensystem in einen Alphawellen-Zustand zu versetzen - einen leichten, meditativen Zustand, der dem ähnelt, den Sie empfinden würden, wenn Sie von allen Sinneseindrücken aus der Umgebung abgeschnitten wären und sich nur auf die Beruhigung Ihrer Gedanken konzentrieren könnten. Alphawellen werden mit der Entwicklung eines multidimensionalen Bewusstseins, Spitzenleistungen, Kreativität und Präsenz in Verbindung gebracht.

    Digitaler Download CD + Digital

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  7. Alpha Arising: Eine Klangreise der Tiefenentspannung, des verbesserten Fokus und der Präsenz von Leigh Spusta
  8. Alpha Arising: Eine Klangreise der Tiefenentspannung, des verbesserten Fokus und der Präsenz von Leigh Spusta
    $37/$47

    Begeben Sie sich auf eine klangliche Reise, die tiefe Entspannung, verbesserte Konzentration und ein besseres Gefühl für den Moment fördert. Die melodiösen Aromen und die subtile Führung der Titel "Borealis" und "Polaris" werden Sie immer wieder in ihre Behaglichkeit und Mystik zurückrufen.

    • Steigerung von Kreativität und Einfallsreichtum
    • Hebt und stabilisiert die Stimmung
    • Erleben Sie einen verbesserten Fokus und einen erweiterten Fluss des Bewusstseins
    Digitaler Download CD + Digital

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    Lasso Prahlerei
Morgen- und Abendmeditationen

Die Morgen- und Abendmeditationen sind kurze 20-minütige Meditationen, die Ihnen helfen, sich nicht mehr von Ihrer Vergangenheit bestimmen zu lassen, sondern eine neue Zukunft zu erschaffen.

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2. Gel-Gedächtnisschaum-Matratze für Meditation

Kostenloser Versand in die USA + Rücksendung
TESMAT
5.0
$249.00 (mit Gutscheincode)

Eine Matratze, die speziell für Tesla Model 3 und Tesla Model Y entwickelt wurde.

  • Macht sich schnell bezahlt
  • Super einfach einzurichten
  • Überall schlafen oder ausruhen
  • Die Tasche dient auch als Kühlbox für Ihre Getränke

Mit dem Rabattcode "GRAYDON20" erhalten Sie $20 Rabatt beim Kauf einer TESMAT.

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Wenn Sie meditieren, werden Sie feststellen, dass eine Memory-Foam-Matratze den Unterschied für Ihren Rücken ausmachen kann.

Jetzt, wo es in letzter Zeit so kalt war, hatte ich Gelegenheit, meine TESMAT zu benutzen. Vielleicht muss ich gar nichts mehr kaufen, weil ich schon alles habe, was ich brauche.  

Vor kurzem habe ich festgestellt, dass es so cool wäre, eine Matratze zu haben, die genauso gut für die Meditation geeignet ist wie die TESMAT, die ich beim Tesla Car Camp benutze, aber ich habe festgestellt, dass die meiste Zeit diese Matratze, die ich bereits besitze, perfekt ist.

tesmat compress | Graydon Schwartz
TESMAT ist die perfekte Meditationsschaummatratze, die sich komprimieren lässt und in der mitgelieferten Tragetasche leicht transportiert werden kann.

Es ist zwar nicht die dickste Matratze, die es gibt. Ich habe sie als sehr bequem und komfortabel empfunden, um mich nach meinen Meditationssitzungen hinzulegen oder um im Liegen zu meditieren.

Es ist so schön, weil ich es in der Ecke stapeln kann, wenn der Raum für eine andere Aktivität gebraucht wird.  

3. Beschwerte Decke zum Hinlegen in der Meditation

$35 Coupon verfügbar
Ourea Beschwerungsdecke (15 lbs, 48 "x 72", Zwillingsgröße)
$29.90

Ourea bietet eine natürliche Methode zur Beruhigung des Körpers für eine erholsame Nachtruhe, eine großartige beruhigende sensorische Decke für Erwachsene und Kinder, die zur Dekompression beiträgt und Komfort bietet. Sie fühlt sich an wie eine Umarmung und gibt Ihnen ein zusätzliches Gefühl der Sicherheit während des Schlafs.

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10/05/2022 03:51 pm GMT

Diese wurden bei der Aktualisierung dieses Beitrags entdeckt und sind ein gutes Geschäft mit dem $35 aus.

Bedsure Gewichtete Decke (15 lbs, 60 "x 80", Queen Size)

60 x 80 Zoll Queen, beschwerte Decken Erwachsene mit Glasperlen 100% Baumwolle Navy Heavy Blanket

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Wenn ich gestresst bin, habe ich gerne eine beschwerte Decke in der Nähe.

4. Meditationskopfhörer, die bequem sind

Anker Soundcore Life Q20
$59.99
  • Drahtlos
  • Hybrid-Kopfhörer mit aktiver Geräuschunterdrückung
  • Kabellose Over-Ear-Bluetooth-Kopfhörer
  • 40 Stunden Spielzeit
  • Hi-Res-Audio
  • Tiefe Bässe
  • Memory Foam Ohrmuscheln
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10/05/2022 11:47 am GMT
Soundcore von Anker Life Q30
$79.99
  • Drahtlos
  • Over-Ear
  • Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung (Dual-Mikrofon)
  • 40-stündige Spielzeit (bis zu 60 Stunden im Standardmodus)
  • Frequenzgang: 16 - 40.000Hz
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10/05/2022 11:15 am GMT
Wyze Noise-Cancelling-Kopfhörer
$81.98
  • Drahtlos
  • Over The Ear (mit ermüdungsfreiem Sitz)
  • Aktive Geräuschunterdrückung (40dB)
  • 20 Stunden Akkulaufzeit (10-minütige Schnellladung bis 4 Stunden)
  • Frequenzgang: Bis zu 38kHz
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10/05/2022 02:55 pm GMT

Die Kritiken zu diesen Kopfhörern sind überwiegend positiv.

Ich war fasziniert von der Geräuschunterdrückung von -40 dB für weniger störende Meditationssitzungen und der dicken, ermüdungsfreien Passform.

5. Reduzieren Sie die Ablenkung durch Licht mit einer Sonnenblende

MZOO Schlaf-Augenmaske
$16.99
  • Memory Foam mit geringer Rückfederung, weich und bequem.
  • Kein Druck auf die Augen, der Augenraum ist breiter und tiefer als bei anderen flachen Augenmasken (Seidenaugenmaske drückt auf die Augen)
  • Einzigartige hitzegebundene Technologie anstelle von Klebstoff, robust und langlebig, nicht leicht zu zerfallen.
  • Hochwertiger Faserstoff hinterlässt keine Flecken auf Bettlaken oder Kopfkissen. Memory-Schaum macht Sie bequem.
  • Passend für alle Kopfgrößen, voll verstellbarer Schnallenriemen, einfach zu verstellen und ohne Haare zu verfangen.
  • Effektiv blockiert Lichter und lässt Ihre Augen frei blinzeln. Ideal für Meditation, Yoga, Reisen, Nickerchen, Schlaflosigkeit.
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10/05/2022 03:34 pm GMT

Sie sind bequem, und ich habe sie ausprobiert.

MZOO Schlafmaske für Frauen und Männer
  • 100% Lichtschutz-Augenmaske zum Schlafen
  • Schutz der Wimpern
  • 3D Contoured Night Blindfold mit Nähgarn genäht
  • Weiche Augenmuschelhülle mit Seidenbeutel und Ohrstöpseln
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Ich bin beim Aktualisieren dieses Beitrags auf diese hier gestoßen, und sie scheinen einen guten Schutz zu bieten.

Dr. Joe Dispenza Augenmaske, Geist über Materie

Augenschirme sind eine der besten Methoden, um äußere Reize auszuschalten, so dass Sie Ihr Bewusstsein während der Meditation leichter nach innen richten können. Diese Augenschirme wurden speziell für Sie entwickelt, damit Sie sie während Dr. Joes Workshops, zu Hause oder für einen erholsamen Schlaf verwenden können.

  • Eine Größe passt den meisten.
  • Handwäsche in kaltem Wasser.
  • Zum Trocknen flach hinlegen.
  • Logo in Silbermetallic.
  • Hergestellt in den USA.
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Der Stoff der Augenmaske besteht aus plüschiger, vollständig atmungsaktiver 100%-Baumwolle und ist mit einem Interlock-Polster gepolstert, damit die Augen nicht gedrückt werden. Der Baumwollsteg blockiert das Licht sanft über der Nase.

Abschließende Überlegungen

Damit Sie Meditation nicht mit Schlaf in Verbindung bringen, ist es ratsam, sich in einem anderen Raum als dem Schlafzimmer hinzulegen. Es ist auf jeden Fall am besten, beides getrennt zu halten. Eine gute Angewohnheit.   

Haben Sie eine Idee? Was ist Ihre Lieblingsmeditation, Ihr Lieblingsstuhl, Ihr Lieblingszubehör usw.? Hinterlassen Sie einfach einen Kommentar unten. Ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören.

Von Graydon Schwartz

Mehr über Graydon erfahren Sie auf der Website Über mich Seite.

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